✕
Journal
أكتب معنا

الوسم: التوتر

يستهلكنا التوتر بصمت.. لماذا نمرض رغم الطعام الصحي؟

في عالم لا يتوقف عن إنتاج الضغوط، لم يعد الخطر الذي يهدد الإنسان بالضرورة مرئيًا أو مباشرًا؛ فقد يكون رسالة مقلقة قبل النوم، أو خوفًا من فقدان العمل، أو ضغطًا ماليًا متواصلًا، أو ساعات طويلة أمام شاشة الهاتف. وبينما يعتقد كثيرون أن الأمراض المزمنة ترتبط فقط بالغذاء ونمط الحياة، يلفت مختصون إلى عامل آخر لا […]

بين التوتر الطبيعي والقلق المفرط.. متى يصبح ضغط البكالوريا خطرا على التلميذ؟

تزامنا مع انطلاق امتحانات شهادة البكالوريا، يعيش التلاميذ حالة من الترقب والضغط النفسي، تتفاوت حدتها من شخص لآخر بين توترٍ طبيعي قد يشكّل دافعا للمراجعة والتحضير، وقلق مفرط يمكن أن ينعكس سلبا على التركيز والأداء الدراسي. ويأتي هذا الوضع في سياق الأهمية الكبيرة التي تحظى بها شهادة البكالوريا في المجتمع الجزائري، باعتبارها محطة حاسمة في […]